48岁的台湾艺人大S徐熙媛赴日本旅游期间，因流感并发肺炎过世，让人轻叹天妒红颜时，也不禁思虑起流感的严重与致命可能。
有医生指出，现在流感在本地四处传播，即使不出国也可能受感染。中国卫生部网站1月31日公布的传染病周报显示，本地综合诊疗所从1月19日至1月25日，共接治3045名急性上呼吸道感染病患，比去年同期增加近15％。
卫生部2019年的一项研究显示，据估计，2010年至2017年期间，本地因流感和流感引发肺炎的住院率，每10万人口中有50.1例。
流感导致死亡的主要原因也有以下几点：
1.直接病毒损伤
-病毒性肺炎：流感病毒可直接感染肺部，引发严重肺炎，导致呼吸衰竭。
-过度炎症反应：病毒触发“细胞因子风暴”，导致全身炎症和多器官衰竭。
2.继发细菌感染
-流感破坏呼吸道黏膜屏障后，易继发细菌感染（如肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌），加重病情。
3.慢性疾病恶化
-流感可加重心脏病、慢性肺病（如COPD）、糖尿病等基础疾病，诱发心力衰竭、呼吸衰竭或代谢紊乱。
4.其他并发症
-心肌炎/心包炎：病毒侵犯心脏，引发心律失常或猝死。
-脑炎/脑病：病毒或免疫反应影响中枢神经系统，导致意识障碍或昏迷。
-横纹肌溶解：罕见但严重，肌肉细胞破坏导致肾衰竭。
高危人群：哪些人更容易因流感死亡？
1.年龄极端人群65岁以上老年人：免疫力下降，合并症多，易出现重症肺炎。
2.5岁以下儿童：免疫系统未成熟，2岁以下风险最高。
3.慢性疾病患者心肺疾病：哮喘、COPD、冠心病、心力衰竭。
4.代谢性疾病：糖尿病、肥胖（BMI≥30）。
5.免疫抑制状态：癌症化疗、器官移植、HIV感染者。
6.慢性肝肾疾病：肝硬化、尿毒症。
7.孕妇及产后女性妊娠期免疫和心肺功能变化，重症风险增加（尤其妊娠中晚期）。
8.特定职业或环境暴露者医护人员、养老院居民、密集场所工作者（如学校、监狱）。
那么我们应该如何预防流感？
1. 疫苗接种（最有效手段）
适用人群：6月龄以上人群（无禁忌症者），优先高危人群。
接种时间：每年流感季前（北半球建议10月底前完成接种）。
疫苗类型：三价/四价疫苗（覆盖当年流行毒株），老年人可选高剂量疫苗。
2. 日常防护措施
呼吸道卫生：咳嗽/打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
佩戴口罩（尤其在人群密集场所）。
手部清洁：用肥皂和流动水洗手≥20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。
避免接触：减少与流感患者的密切接触（保持1米以上距离）。
流感高发期避免前往人群密集场所。
3. 增强免疫力 均衡饮食：
多摄入维生素C（柑橘类）、锌（坚果）、蛋白质（鱼、豆类）。
规律作息：保证7-8小时睡眠，避免长期熬夜。
适度运动：每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳）。
4. 环境管理 定期通风（每日2-3次，每次30分钟）。使用含氯消毒剂清洁门把手、桌面等高频接触表面。
得了流感应该如何治疗？
一般人可用扑热息痛（paracetamol）等减缓疼痛与发烧。
有时候医生也会给病患使用抗流感药物，如奥司他韦（Oseltamivir）或巴洛沙韦（Baloxavir）治疗。
在患病两天内服用抗病毒药物，可有效减轻症状，加速痊愈，但无法取代流感疫苗。
抗生素对病毒不起作用，对治流感无效，但能治疗因流感引起的严重细菌感染等。
小孩、老年人和有其他病史的高风险人群，应及时寻医治疗。
流感致死的核心机制是病毒直接损伤、继发感染和基础疾病恶化。高危人群需优先接种疫苗并加强防护，一旦感染应尽早使用抗病毒药物。
通过个人防护、公共卫生干预和医疗支持，可显著降低重症和死亡风险。
若出现重症预警信号，务必及时就医，避免延误治疗。
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